MENINGKATKAN salah-satu program Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat), Puskesmas Cikupa di wilayah Kecamatan Cikupa secara rutin mengajak masyarakat yang berkunjung ke puskesmas di setiap pukul 10.00 untuk senam di tempat selama 10-20 menit.
Sontak kegiatan olahraga ringan dan menyenangkan ini mampu membuat suasana pagi di pusat layanan kesehatan itu menjadi relatif meriah dan menjadi kejutan bersama.
Kepala Puskesmas Cikupa, drg Lelly Aryuni, kemarin, menjelaskan kegiatan senam bersama sejenak di puskesmas ini diharapkan dapat memotivasi masyarakat agar mau membiasakan diri untuk melakukan senam di setiap harinya secara mandiri.
"Tujuannya agar otot-otot badan tidak kaku," katanya sambil menguraikan bahwa kegiatan untuk kebugaran ini tidak memerlukan tempat dan waktu khusus. "Intinya bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, yang terpenting bisa membuat badan menjadi bugar."
Apalagi, tambah drg Lelly Aryuni, otot yang tidak kaku dan tegang bisa melonggarkan otot tubuh dan menjadi fresh, sehingga peredaran darah pun menjadi lancar. "Dengan melakukan kegiatan senam di setiap hari berarti kita pun telah mendukung program kegiatan Germas."
Oleh karena itu, sangat diharapkan masyarakat bisa meluangkan waktunya untuk bersenam 10-20 menit saja, "kalau bisa dilakukan sehari 2 kali, yaitu pada pagi dan sore hari."
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022
03-Jun-2022