Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Paru-paru menjadi satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting, yakni memproses karbon dioksida dari darah menjadi oksigen untuk dihirup.
Menjaga kesehatan organ paru menjadi vital agar terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan.
Untuk itu, berikut adalah kebiasaan baik yang sederhana agar paru-paru tetap bekerja optimal dan terjaga sehat yang dilansir berbagai sumber:
1. Hindari Paparan Polutan
Paparan polutan di dalam ruangan maupun luar ruangan harus dihindari. Paparan dapat mempercepat penuaan pada paru-paru.
Merokok misalnya, laporan Surgeon General 2010 menyatakan satu dari setiap tiga kematian akibat kanker di Amerika Serikat tidak akan terjadi jika tidak ada yang merokok.
Baca juga: Wacana Iuran BPJS Kesehatan Naik, Buruh Ancam Lakukan Perlawanan
Faktanya, bukan perokok memiliki risiko 20 hingga 30 persen lebih tinggi terkena kanker paru-paru jika terpapar asap rokok, menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.
2. Minum Banyak Air
Di dalam paru ada lapisan tipis lendir, sehingga harus mendapatkan cukup air.
