JAKARTA, celebrities.id – Di tengah pandemi Covid-19, berbagai penyakit terus bermunculan, seperti hepatitis akut misterius pada anak dan penyakit mulut dan kuku pada binatang.
Mengingat pentingnya kesehatan, khususnya anak-anak yang diketahui antibodinya belum sempurna, dokter gizi mengatakan penting bagi anak-anak di atas usia dua tahun mengonsumsi buah dan sayur.
Menurutnya mampu memenuhi kandungan protein, vitamin dan mineral dalam tubuh, untuk membentuk sistem kekebalan tubuh (imunitas).
“Jadi intinya sayur buah untuk anak-anak yang di atas dua tahun membiasakan makan sayur dan buah. Sebagai orang tua, atau orang dewasa juga memberi contoh membiasakan makan sayur dan buah,” tutur Ahli Gizi, dr Elfina Rachmi, MGizi, SpGK dalam Virtual Gathering bersama Tokopedia dan Pipiltin Cocoa Kamis (12/5/2022)
Lebih lanjut, dia menerangkan bagi anak usia di bawah satu tahun tidak dengan buah. Melainkan bisa memenuhi asupannya, mengonsumsi protein dan lemak. Tapi dia mengingatkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk lebih jelasnya.
“Tapi kalau di bawah satu tahun itu, tidak dianjurkan makan buah seperti itu. Asupan utamanya adalah protein dan lemak diutamakan. Jadi lebih spesifik diliat dari usianya,” tuturnya.